Пресс · Bodyweight
Обратная с поднятой ногой
- Muscle
- Пресс
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Time
How to do it
Исходное положение обратная планка. Из этого положения вам нужно поднять ногу вверх. Взгляд направлен вверх, следите за тазом.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.