복근 · Bodyweight
등 플랭크 다리 들기
- Muscle
- 복근
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Time
How to do it
등 플랭크 시작 자세를 취합니다. 나머지 몸을 유지하며 한 다리를 들어올립니다. 이 자세를 유지합니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
복근 · Bodyweight
등 플랭크 시작 자세를 취합니다. 나머지 몸을 유지하며 한 다리를 들어올립니다. 이 자세를 유지합니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.