Розтяжка · Bodyweight
Випад на ногу та тягнемо руки в замку назад.
- Muscle
- Розтяжка
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Почерзі правою та лівою ногою. Затримуємось на декілька секунд у крайньому положенні
Run it with a timer
Every session, counted out loud.