BESTRONGER
SV

Intermediate · Anfall

Slagsmål med händer

Minutes
6
Exercises
7
Start this workout →
AxlarAnfallMagmusklerNo equipment

The workout

7 exercises
  1. 1Oändlighetscirklar20 reps · Axlar
  2. 2Jab + kors20 reps · Anfall
  3. 3Kombination! Jab + kors + armbågsslag20 reps · Anfall
  4. 4Jab + Cross + Krok + Uppercut20 reps · Anfall
  5. 5Armhävning + Jab + Cross10 reps · Anfall
  6. 6Armhävning + Jab + Cross + Armbågsslag10 reps · Anfall
  7. 7Utgång från plankan20 reps · Magmuskler

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play