Magmuskler · Bodyweight
Plankan 4 punkter (Chaturanga dandasana)
- Muscle
- Magmuskler
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Time
How to do it
Ligg på mage med fötterna axelbrett isär och placera vikten på tårna. Placera händerna i golvet och lyft upp kroppen som om du skulle göra armhävningar.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.