Noge · Bodyweight
Vzdolžni razcep 6
- Muscle
- Noge, Raztezanje
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Ponovno zavzemite začetni položaj. Koleno zadnje noge položite na tla, kolikor je le mogoče, in začutite mišično napetost ter ogrejte mišice, preden preidete v razkoračen položaj.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.