Ben · Bodyweight
Langsgående split 6
- Muscle
- Ben, Udstrækning
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Indtag startpositionen igen. Placer knæet på det bageste ben på gulvet så langt som muligt, mærk muskelspændingen og varm musklerne op, før du bevæger dig ind i en splitposition.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.