다리 · Bodyweight
다시 시작 자세를 취합니다. 뒷다리의 무릎을 최대한 멀리 바닥에 놓고 스플릿 자세로 이동하기 전에 근육 긴장을 느끼며 워밍업합니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
