Abs · Chair
Zdvihnite nohy rovno hore, rovnobežne s podlahou. Prekrížením nôh vykonajte pohyb podobný nožniciam. Začnite krížením pravej nohy cez ľavú a potom striedavo krížte ľavú nohu cez pravú.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
