Abs · Chair
Emelje fel a lábát egyenesen felfelé, a padlóval párhuzamosan. Végezzen ollószerű mozdulatot a lábai keresztezésével. Kezdje úgy, hogy a jobb lábát keresztezi a bal lábán, majd felváltva keresztezze a bal lábát a jobb lábán.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
