Mavemuskler · Chair
Sakse
- Muscle
- Mavemuskler, Ben
- Equipment
- Chair
- Measured in
- Reps
How to do it
Løft benene lige op, parallelt med gulvet. Udfør en sakselignende bevægelse ved at krydse benene. Begynd med at krydse dit højre ben over dit venstre ben, og skift derefter med at krydse dit venstre ben over dit højre ben.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.