Ножица

Muscle

Коремни мускули, Крака

Equipment

Chair

Measured in

Reps

How to do it

Повдигнете краката си право нагоре, успоредно на пода. Извършете подобно на ножица движение, като кръстосате краката си. Започнете, като кръстосвате десния крак върху левия, а след това редувайте, като кръстосвате левия крак върху десния.