Nohy · Bodyweight
Výskoky so záťažou
- Muscle
- Nohy
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Zaujmite polohu drepu a v rukách držte činku. Z tejto polohy výbušne vyskočte čo najvyššie a úplne roztiahnite telo.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.