Noge · Bodyweight
Skoki z utežjo
- Muscle
- Noge
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
V položaju čepenja držite v rokah hantljo. Iz tega položaja eksplozivno skočite navzgor, kolikor lahko, in se popolnoma iztegnite.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.