Rankos · Bodyweight
Šuoliukai su svoriu
- Muscle
- Rankos
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Užimkite pritūpimo padėtį, rankose laikydami hantelį. Iš šios padėties sprogstamai šoktelėkite į viršų kuo aukščiau, visiškai ištempdami kūną.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.