다리 · Bodyweight
웨이트 점프
- Muscle
- 다리
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
손에 덤벨을 잡고 스쿼트 자세를 취합니다. 이 자세에서 몸을 완전히 펴며 최대한 높이 폭발적으로 점프합니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
다리 · Bodyweight
손에 덤벨을 잡고 스쿼트 자세를 취합니다. 이 자세에서 몸을 완전히 펴며 최대한 높이 폭발적으로 점프합니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.