Lábak · Bodyweight
Kiugrás súllyal
- Muscle
- Lábak
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Vegyen fel guggoló helyzetet, miközben a kezében egy súlyzót tart. Ebből a pozícióból ugorjon robbanásszerűen olyan magasra felfelé, amilyen magasra csak tud, teljesen kinyújtva a testét.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.