Apšilimas · Bodyweight
Nuo alkūnės iki peties
- Muscle
- Apšilimas, /1 metai
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Dešine ranka suimkite kairiąją alkūnę ir spauskite ją prie kairiojo šono. Sekundę palaikykite padėtį ir atleiskite. Pakartokite šį judesį.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.