Растяжка · Bodyweight
Прижимаем локоть к плечу
- Muscle
- Растяжка, Плечи
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Возьмите правой рукой за локоть левой руки и прижмите его к левому плучу. На секунду задержите и отпустите. Повторить движение.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.