다리 · Bodyweight
발을 넓게 벌리고 먼저 한 다리, 그다음 다른 다리로 앞으로 런지합니다. 한 무릎을 굽히며 손가락으로 다른 다리를 뒤로 당깁니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
