Ben · Bodyweight
Utfall i sidled
- Muscle
- Ben, Stretching
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Placera fötterna brett isär och gör ett utfall framåt med ena benet och sedan med det andra. Böj ena knät samtidigt som du drar tillbaka det andra benet med hjälp av fingertopparna.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.