공격 · Bodyweight

무릎에서 팔꿈치

무릎에서 팔꿈치

Muscle: 공격
Equipment: Bodyweight
Measured in: Time

How to do it

무릎에서 팔꿈치
번갈아 좌우 다리

Workouts with this exercise

2

5′하체 강도 운동Home workouts 2′지구력 운동 중간Home workouts

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

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