다리 · Chair
다리 넘겨 발끝 올리기
- Muscle
- 다리
- Equipment
- Chair
- Measured in
- Per side
How to do it
한 다리를 다른 다리 위로 교차하고 무게를 위에 놓습니다. 한 발로 발끝 들기를 시작하고 반대쪽 발로 바꿉니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
다리 · Chair
한 다리를 다른 다리 위로 교차하고 무게를 위에 놓습니다. 한 발로 발끝 들기를 시작하고 반대쪽 발로 바꿉니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.