Ben · Chair
Løft af ben over tå
- Muscle
- Ben
- Equipment
- Chair
- Measured in
- Per side
How to do it
Kryds det ene ben over det andet, og læg vægten ovenpå. Begynd med at lave tåhævninger med den ene fod, og skift så til den anden fod.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.