BESTRONGER

Easy · Ryggen

Rund træning for hele kroppen

Minutes
8
Exercises
4
Rounds
4
Start this workout →
RyggenMavemusklerBrystArmeBenPull-up barDumbbells

The workout

4 rounds of 4 exercises
  1. 1Pullups med neutralt grebRyggen
  2. 2Knæ opMavemuskler
  3. 3ArmbøjningerBryst, Arme
  4. 4Squats med hopBen

Run it with a timer

Every session, counted out loud.