Mavemuskler · Bodyweight
Sideplanke på albue med støtte på knæet
- Muscle
- Mavemuskler
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Læg dig på siden med bøjede knæ, og støt overkroppen på din albue. Løft hofterne fra gulvet.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.