Magmuskler · Bodyweight
Sidoplankan på armbågen med stöd på knäet
- Muscle
- Magmuskler
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Ligg på sidan med böjda knän och stöd överkroppen på armbågen. Lyft höfterna från golvet.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.