Puslespil

Muscle

Mavemuskler

Equipment

Bodyweight

Measured in

Reps

How to do it

Læg dig på ryggen med armene langs kroppen og bøjede knæ. Når du ånder ind, løfter du overkroppen fra gulvet og strækker armene ud foran dig. Hold denne position i et par sekunder. På udåndingen sænker du langsomt kroppen ned igen, mens du holder knæene bøjede.