Pussel

Muscle

Magmuskler

Equipment

Bodyweight

Measured in

Reps

How to do it

Ligg på rygg med armarna längs kroppen och knäna böjda. När du andas in lyfter du överkroppen från golvet och sträcker ut armarna framför dig. Håll denna position i några sekunder. På utandningen sänker du långsamt ner kroppen igen samtidigt som du håller knäna böjda.