Mavemuskler · Bodyweight
Cirkler med løftede ben
- Muscle
- Mavemuskler, Ben
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Læg dig på ryggen med armene ud til siden. Løft det ene ben lige op, og udfør rotationer med det strakte ben, som om du tegner en cirkel i luften med foden.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.