Magmuskler · Bodyweight
Cirklar med upplyfta ben
- Muscle
- Magmuskler, Ben
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Ligg på rygg med armarna längs sidorna. Lyft ett ben rakt upp och gör rotationer med det raka benet, som om du ritar en cirkel i luften med foten.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.