BESTRONGER
BG

Intermediate · Ръце

Тренировка за трицепс+

Minutes
2
Exercises
4
Start this workout →
ГърбаГърдиРъцеPull-up barParallel barsChair

The workout

4 exercises
  1. 1Набирания с широк хватГърба
  2. 2ДиповеГърди, Ръце
  3. 3Тласкане за трицепсГърди, Ръце
  4. 4Трицепсови наклониРъце

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play