BESTRONGER
RU

Intermediate · Руки

Акцент на трицепс

Minutes
2
Exercises
4
Start this workout →
СпинаГрудьРукиPull-up barParallel barsChair

The workout

4 exercises
  1. 1Подтягивания широким хватомСпина
  2. 2Отжимания на брусьяхГрудь, Руки
  3. 3Отжимания на трицепсГрудь, Руки
  4. 4Отжимания за спинойРуки

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play