RyggBröstkorgArmarPull-up barParallel barsChair
The workout
4 exercises- 1
Pullups med brett greppRygg - 2
DipsBröstkorg, Armar - 3
Armhävningar för tricepsBröstkorg, Armar - 4
Tricep dipsArmar
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
Pullups med brett greppRyggDipsBröstkorg, ArmarArmhävningar för tricepsBröstkorg, ArmarTricep dipsArmarRun it with a timer
Every session, counted out loud.