Tilt med hälarna bakom

Muscle

Stretching

Equipment

Bodyweight

Measured in

Reps

How to do it

Stå rakt med benen axelbrett isär. Placera händerna bakom ryggen och fläta ihop fingrarna så att ryggen böjs naturligt. Luta dig framåt från denna position och för bröstkorgen mot låren. Håll benen raka utan att böja på knäna. Återgå långsamt till startpositionen.