Ben · Bodyweight
Åsnekickar
- Muscle
- Ben
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Ställ dig på alla fyra med knäna under höfterna och handlederna under axlarna. Lyft långsamt höger (eller vänster) ben tills låret är parallellt med golvet, som en åsnespark.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.