Kobra

Muscle: Raztezanje, Hrbet
Equipment: Bodyweight
Measured in: Reps

How to do it

Ulezite se na tla z obrazom navzdol in roke položite v višino ramen ali nekoliko višje. Trup potisnite od tal navzgor, pri tem pa medenico in noge držite prizemljene. V tem položaju vztrajajte nekaj sekund.

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play