Abs · Bodyweight
Feküdjön a hátára, és emelje fel a lábát egyenesen a padlóra merőleges helyzetbe. Engedje le a lábát az egyik oldalra, majd lendítse a másik oldalra egy inga-szerű mozdulattal.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
_Waist_360.webp)