Abs · Bodyweight
Oldalsó plank térdre támasztva
- Muscle
- Abs
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Feküdjön az oldalára behajlított térdekkel, és támassza meg felsőtestét a kiegyenesített karjára támaszkodva.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.