Abs · Bodyweight
Boční plank s oporou o kolena
- Muscle
- Abs
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Lehněte si na bok s pokrčenými koleny a horní část těla si podepřete narovnanou paží.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.