Nyújtás · Bodyweight

Négyes nyújtás

Négyes nyújtás

Muscle: Nyújtás
Equipment: Bodyweight
Measured in: Reps

How to do it

Quad stretch
felváltva jobb és bal láb néhány másodpercig

Workouts with this exercise

1

6′Teljes nyújtásStretching workouts

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play