Lábak · Bodyweight
Lunges step-upok
- Muscle
- Lábak
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Térdeljen le az egyik térdére. Emelkedjen fel az egyik lábára, miközben a másik lábát térdben behajlítva maga elé emeli.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.