다리 · Bodyweight
런지 스텝업
- Muscle
- 다리
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
한 무릎을 꿇습니다. 한 발로 일어서면서 다른 다리를 무릎을 굽혀 앞으로 들어올립니다.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.
다리 · Bodyweight
한 무릎을 꿇습니다. 한 발로 일어서면서 다른 다리를 무릎을 굽혀 앞으로 들어올립니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.