Protahování · Bodyweight
Protažení u stěny
- Muscle
- Protahování, Ramena, Hrudník
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Přitiskněte pokrčenou paži k opoře a předkloňte se, abyste protáhli hrudní a ramenní svaly.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.