Разтягане · Bodyweight
Разтягане на стената
- Muscle
- Разтягане, Рамене, Гърди
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Притиснете сгънатата си ръка към опората и се наведете напред, за да разтегнете гръдните и раменните си мускули.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.