Abs · Bodyweight
Stůl
- Muscle
- Abs
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Time
How to do it
Zaujměte výchozí pozici prkna na zádech, ale pokrčte nohy do pravého úhlu. Hýždě udržujte zvednuté a nepředklánějte hlavu dozadu.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.