Magmuskler · Bodyweight
Plankan
- Muscle
- Magmuskler
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Time
How to do it
Inta startpositionen för ryggplankan, men böj benen i rät vinkel. Håll skinkorna lyfta och undvik att luta huvudet bakåt.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.