Protahování · Bodyweight
Protažení ve dveřích
- Muscle
- Protahování, Ramena, Hrudník
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Narovnanou rukou se přidržte opory a otáčejte nebo táhněte tělo opačným směrem.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.