Разтягане · Bodyweight
Разтягане на вратата
- Muscle
- Разтягане, Рамене, Гърди
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Хванете се за опората с изправена ръка и завъртете или издърпайте тялото си в обратна посока.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.