BESTRONGER
UA

Easy · Ноги

Тренування 3

Minutes
3
Exercises
5
Start this workout →
НогиResistance band

The workout

5 exercises
  1. 1Сідничний мостик з резинкоюНоги
  2. 2Розведення бедрами з резинкоюНоги
  3. 3Махи лежачи з резинкоюНоги
  4. 4Стрибок на місці з резинкоюНоги
  5. 5Короткоамплітудні махи з резинкоюНоги

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play